だすけどうも、だすけ(＠dasuke_182)です。
今回はこちら。
断捨離をしたいけど何を捨てたら良いのかわからない！
という疑問を持った方へ向けた内容の記事となっています。
いざ思い立って断捨離をしようと思っても、断捨離の基準がピンと来なくて迷ってしまうことってありますよね。
そこで今回、本記事では誰にでも再現可能な場所毎の断捨離チェックリストを紹介。
筆者の考える断捨離のゴールは…、単にものを減らした仙人みたいな生活ではなく、お気に入りのものに囲まれた状態ではないかと思っています。
ぜひ参考にしてみてください。
場所別断捨離チェックリスト
断捨離チェックリストは以下の通り。
- リビング
- キッチン
- クローゼット
- 水回り
- 玄関
- スマホの中
- 財布の中
各部屋毎に加えて、スマホと財布の中も紹介します。
リビング編
リビング編は、リビング全体と収納・引き出しと分けて紹介します。
リビング全体
- 明らかなゴミ
- クシャクシャの紙ゴミ・ＤＭ類
- 読んでいない本・参考書
- 必要無くなった書類
- 古いカレンダー
- 溜まった段ボール・紙袋
- 必要以上のカレンダー
- ティッシュペーパーの空き箱
- 置いてあるだけの香水
- 枯れた観葉植物
- 放置したダイエットグッズ
収納・引き出し
- 多すぎる収納グッズ
- 使っていない文房具
- 古すぎる乾電池
- 飲まなくなった薬
- 用途不明になった予備ネジ
- 使わない工具
- 何年も前の年賀状
- 行かなくなったお店のカード
- 必要以上のクレジットカード
- 期限切れの家電の保証書
一番目につく場所であり、生活の中心であるリビング。
最初はここから始めても良いと思います。
収納・引き出しは逆に目につかなくなるので、しっかりと見直していくようにしましょう。
キッチン編
キッチン編は、食材、道具、冷蔵庫・冷凍庫の中身と分けて紹介します。
食材
- 賞味期限切れの袋麺・レトルト食品
- 1年以上使っていない調味料
- 同じような味の調味料
- 賞味期限切れのコーヒー・お茶パック
道具
- 多すぎる割り箸・スプーン・フォーク
- コンビニ・スーパーで貰いすぎた割り箸・スプーン・おしぼり
- 多すぎる輪ゴム・袋
- 飲まなくなったサプリ
- 古い料理本・レシピのメモ
- 空のパッケージ
- 1年以上使用していない食器・保存容器
- 同じ用途のフライパン
- 使っていない便利グッズ・調理器具
- 複数ある菜箸やキッチンツール
- 人数分以上の食器
- どこかでもらった食器
- ひび割れ＆欠けた皿やグラス
- 汚れが目立つふきんやスポンジ
- 三角コーナー
- 空き缶・空き瓶
- キッチンマット
冷蔵庫・冷凍庫の中
- 期限切れの食材・調味料
- 冷凍焼けしたストック食材
- 大量の小袋薬味・小袋醤油
- いつの間にか増えた保冷剤
- いつ作ったのか分からない氷
『賞味期限』で考えるとキッチンも断捨離しやすいエリアです。
必要以上の食器や、多すぎる箸など見直すポイントが多くありますね。
クローゼット編
クローゼット編は、衣類とクローゼットに分けて紹介します。
衣類
- 1年間着なかった服・カバン・小物
- 首もとがヨレヨレ・黄ばんだ服
- 体型に合わない服
- 破れた・傷んだ服
- 買った時の値段を気にして捨られない服
- 毛玉がひどいニット
- 手入れが面倒な服
- 着心地が悪い服
- 合わせるのが難しい服
- 着ていてもテンションが上がらない服
クローゼット全体
- 服に付いていた値札
- 服の予備ボタン
- 服を買った時の空き袋
- 多すぎるハンガー
- クリーニング屋のハンガー
- クリーニングの時の袋
- 多すぎるエコバック
- 期限切れの消臭剤や脱臭剤
- 必要以上の収納ケース
特に衣類が、断捨離して見直ししやすいのではないでしょうか。
また、買わない服を決めておくと断捨離がより楽になります。
水回り編
水回りは洗面所、浴室、トイレと分けて紹介します。
洗面所
- 使っていないヘアケア用品
- 1ヶ月以上使った歯ブラシ
- 使っていないサンプル品
- 錆びているカミソリ
- 使わずカピカピになった整髪料
- 気に入らない柄のタオル
浴室
- バスマット
- 空きボトル
- 使っていない入浴剤
- 使っていないボディケア用品
- 何かわからないふた
トイレ
- トイレマット
- トイレットペーパーの芯
- 使い終わった消臭剤
水回りは特に使い終わった消耗品が多くなりがちです。
しっかりと見直していきましょう。
玄関編
玄関の断捨離チェックリストは以下の通り。
- 玄関マット
- 必要以上に多い靴
- 1年以上履かなかった靴
- 複数ある傘
- 来たまま放置しているＤＭやハガキ類
- 玄関に似合わない民芸品や雑貨
- 靴を買った時の空箱
- 空になった消臭剤
- 香らない芳香剤
ここも必要以上に多い傘や靴、期限切れの消臭剤などシューズラックに隠れて目につかないものが多くなりがちです。
スマホの中
おまけとしてスマホの断捨離チェックリストも紹介。
- 全然使っていないアプリ
- 使っていないサブスク
- そもそも見ていない公式LINE
- 更新されていないLINEグループ
- 全然見返さない写真
- 見ていないブックマーク
- 必要無くなったPDF・ファイル
スマホの容量を気にしながらも、使う頻度の少ないアプリが溜まりがちです。
使う頻度の少ないものに加えて、見返さない写真やファイルがあったらどんどん断捨離していきましょう。
財布の中
もう一つおまけとして財布の中の断捨離チェックリストを紹介。
- 財布に入れっぱなしのレシート
- 年数経過したおみくじ・お守り
- 期限切れのクーポン
- 役目を終えたメモ
- いただいた名刺
- 行かなくなった病院の診察券
財布は、特に買い物の現金の受け渡しの時に、不要なものが増えやすくなる傾向がありますね。
キャッシュレス生活にすることもオススメですが、財布のサイズを小さくすることでも不要なものを増やさずに住むようになります。
最後に
今回の記事はいかがでしたでしょうか？
『ミニマリストへ近づくための誰でも出来る場所別断捨離チェックリスト』と題し、各部屋毎の断捨離チェックリストについて紹介させていただきました。
今回のリストは参考程度です。
必要な物や、物の数は人によってそれぞれですが、まずは明らかなゴミや期限切れ、賞味期限切れのものなど手をつけ安いものから初めていきましょう。
断捨離の先には、今よりも過ごしやすい暮らしが待っています。
以上になります。
読んでいただきありがとうございました！
